Masaż – rodzaje i zasady wykonywania

//Masaż – rodzaje i zasady wykonywania
Centrum Kosmetolożki

Masaż to bardzo popularny zabieg zarówno w dziedzinie kosmetologii jak i fizjoterapii. W kierunkach leczniczych i typowo pielęgnacyjnych posiada wiele odmian. Jakich? Jak właściwie opisać definicję masażu? Oto kilka wskazówek.

Masaz rodzaje i zasady wykonywania

Masaż to zespół ruchów wywierający ucisk na tkanki. Ma polega on na wykonywaniu przez masażystę określonych ruchów w określonym tempie, z odpowiednią siłą, zgodnie z przebiegiem mięśni, naczyń limfatycznych i krwionośnych, rytmicznie bez rozciągania skóry. Masaż jest świadomym odkształceniem tkanek w celu uzyskania określonych zjawisk i zdarzeń.

Masaż – ogólny podział (rodzaje):

  • leczniczy – stosuje się go w celu zapobiegania chorobom.
  • sportowy – wspomaga odnowę biologiczną sportowca.
  • kosmetyczny – działa profilaktycznie, zapobiega powstawaniu zmarszczek i ujędrnia skórę. Ważnym elementem jest również oddziaływanie masażu na psychikę klienta (odprężenie i relaks).

Podział masażu ze względu na rodzaj środka poślizgowego:

  • masaż tłusty – wykonywany przy użyciu olejów roślinnych m.in. z awokado, pestek winogron czy tłustych kremów. Przeznaczony jest on dla cer dojrzałych, suchej i naczyniowej.
  • masaż hydrofilny – wykonywany przy użyciu kremów nawilżających i wapozonu – urządzenia emitującego parę wodną. Można również wykonywać go poprzez dobieranie wody z naczynia stojącego obok. Ten rodzaj masażu może być wykonywany w przypadku każdej cery o ile nie ma ku temu przeciwwskazań.
  • masaż talkiem

Podział masażu ze względu na część ciała:

  • częściowy – masowane są poszczególne partie ciała.
  • ogólny – masowane jest całe ciało.

Specjalistyczny podział masażu:

  • masaż stref mięśniowych
  • masaż segmentarny
  • masaż łącznotkankowy
  • masaż okostnowy
  • drenaż limfatyczny

Inny podział masażu

  • masaż klasyczny – ręczny
  • masaż mechaniczny – przeprowadzany za pomocą urządzeń

Zasady wykonywania masażu

  1. Przed rozpoczęciem masażu należy przeprowadzić wywiad z klientem, zdiagnozować skórę wykluczając ewentualne przeciwwskazania, a także dobrać odpowiedni środek antypoślizgowy.
  2. Wykonujemy nieuzbrojoną ręką masażysty na obnażonej części ciała.
  3. Środek poślizgowy do masażu najpierw nakładamy na dłonie, rozcieramy go w celu rozgrzania produktu, następnie nakładamy na okolicę masowaną.
  4. Do masażu wybieramy sprawdzone produkty, które nie powinny wywołać podrażnień oraz uczuleń.
  5. Masując daną partię ciała należy tak ułożyć pacjenta, aby mięśnie były rozluźnione.
  6. Wszystkie ruchy i techniki masażu wykonujemy zgodnie z przebiegiem naczyń krwionośnych i limfatycznych.
  7. Nie masujemy węzłów chłonnych.
  8. Wykonujemy metodą wartościowości (skóra- mięśnie-powięź).
  9. Wykonujemy zgodnie z kolejnością ruchów (od głaskania i na nim kończąc).
  10. Stopniowanie bodźca.
  11. Każdy ruch powtarzamy kilkakrotnie nie odrywając rąk od klienta.
  12. Technikę, siłę, tempo i rodzaj środka poślizgowego dobieramy względem celu jaki chcemy uzyskać oraz do rodzaju skóry.

Na poniższym filmie z Centrum Fizjoterapeuty pokazano jak wykonać masaż i poszczególne jego techniki:

Warunki obowiązujące przy masażu

  1. Masażysta musi być sprawny fizycznie i wygodnie ubrany.
  2. Higiena zabiegu wymaga od masażysty czystości skóry rąk, braku zmian skórnych oraz krótkie i zadbane paznokcie.
  3. Masażysta masuje nieuzbrojoną ręką.
  4. Podczas masażu twarzy, szyi i dekoltu klient powinien mieć założoną opaskę lub czepek.
  5. Temperatura pomieszczenia powinna wynosi około 22 stopni Celsjusza.
  6. Ruchy masażu powinny być płynne, spokojne, pełne i skordynowane.
  7. Wykonujący masaż powinien być skupiony.

Polecane produkty:

2017-02-25T18:21:25+00:00 25 Luty, 2017|Masaż|0 komentarzy

Zostaw komentarz