Ból stopy – przyczyny i leczenie

//Ból stopy – przyczyny i leczenie
Centrum Kosmetolożki

Ból stopy to częsty i uciążliwy problem, który zwykle szybko przemija. Dolegliwości bólowe mogą być związane z błahą przyczyną jak np. noszenie niewygodnego obuwia. Zdarza się jednak, że przybierają one postać przewlekłą i mogą stanowić objaw poważnych chorób. W obu sytuacjach nie należy bagatelizować bólu i jak najszybciej na niego reagować.

Ból stopy - przyczyny i leczenie

Zadania kończyn dolnych

Kończyny dolne pełnią bardzo ważną funkcję w naszym organizmie. W układzie ruchu ich zadaniem jest przemieszczanie, a także utrzymywanie ciężaru ciała. Pełnią również funkcję pompy mięśniowej w celu odprowadzenia krwi i limfy z dolnych części układu krwionośnego.

Budowa stopy

Stopa składa się 33 stawów i 26 kości. Dzieli się ona trzy główne części:

  • kości stępu (7)
  • kości śródstopia (5)
  • kości palców (14)

Dodatkowo wyróżniamy stronę podeszwową oraz grzbietową stopy. Ból najczęściej lokalizuje się na tej pierwszej.

Ból stopy – przyczyny

Ból stopy może być spowodowany różnymi urazami. Może też zwiastować poważniejsze schorzenia, które na pierwszy rzut oka wcale nie muszą być powiązane z kończynami dolnymi czy samą stopą. Mogą wynikać z ogólnych schorzeń dotyczących całego organizmu. Do najczęstszych przyczyn bólu stóp należą:

  • złamanie
  • zwichnięcie
  • skręcenie
  • stłuczenie
  • choroby zwyrodnieniowe stawów
  • zbyt intensywne obciążenie stawów

Ból w stopach może być również wywołany przez:

Gabinet kosmetyczny Wrocław
  • uraz lub zapalenie ścięgna Achillesa
  • nagniotki lub stwardnienia występujące na stawach palców stóp
  • tzw. paluch biegacza, któremu towarzyszy ból oraz obrzęk
  • palce młotkowate objawiające się przykurczem zgięciowym palca
  • płaskostopie

Dolegliwości bólowe w stopach mogą wywołać również infekcje skórne:

Z kolei do ogólnoustrojowych przyczyn bólu stóp mogą należeć:

  • podrażnienie nerwu kulszowego (rwa kulszowa);
  • neuropatie – zaburzenia czucia i tym samym unerwienia stopy;
  • dna moczanowa – zaburzenia przemian kwasu moczowego, które cechują się okresowym i nawracającym zapaleniem stawów stopy.

Ból stopy a schorzenia

Najczęstsze schorzenia powodujące ból stopy to:

  • zapalenie rozcięgna podeszwowego – znane jako ostroga piętowa. Jest to stan zapalny, który obejmuje przyczep bliższy rozcięgna podeszwowego, jak również otaczające go tkanki. Objawia się ciągłym, piekącym bólem stopy zlokalizowanym po stronie podeszwowej. Tego rodzaju schorzenie należy do długotrwałych procesów zapalnych. Przyczyną ostrogi piętowej może być m.in. otyłość, źle dobrane obuwie lub nieleczona kontuzja.
  • paluch koślawy – nazywane popularnie haluks. Jest to boczne odchylenie palucha, które najczęściej występuje u kobiet. Haluksy nie tylko powodują ból po stronie podeszwowej stopy, ale również poprzez przenoszenie ciężaru zarówno na II jak i III głowę kości śródstopia.

Ból stopy – jak go zniwelować?

Ze względu na to, że stopy pełnią bardzo ważną funkcję w naszym ciele, nie należy bagatelizować żadnych dolegliwości związanych z nimi. U osób, u których ból wynika ze stanu zapalnego, podawane są środki przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Wskazana jest również fizjoterapia. Odpowiednio przeprowadzona może wypłynąć na usunięcie przyczyny dolegliwości.

Ból stopy, który wynika z deformacji, a więc np. z występujących haluksów czy innych wad stóp wymaga przede wszystkim właściwego doboru obuwia, a także ćwiczeń wzmacniających mięśnie kończyn dolnych. W przypadku bolesności stóp zaleca się odpoczynek szczególnie, jeśli przyczyną jest ich przeciążenie. Warto również, jeśli istnieje taka możliwość, leżeć z nogami uniesionymi do góry i zrezygnować z nadmiernej aktywności fizycznej. Dodatkowo na miejsca objęte bólem można stosować zimne okłady oraz stosować preparaty przeciwzapalne.

Należy jednak zaznaczyć, że doprowadzenie stóp, które uległy schorzeniom lub innym problemom wymaga czasu. Zaniedbanie oraz zaniechanie dolegliwości bólowych prowadzić może do kolejnych dysfunkcji jak np. powstanie odcisków, pęcherzy, a także bólu w plecach czy bólu w kolanach.

Autor: mgr kosmetolog Aneta Nawrot

Polecane produkty:
Centrum Fizjoterapeuty

Zostaw komentarz